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L’idea e’ nata per un’amica speciale che ama leggere e non potevo non metterla anche a vostra disposizione. Qui sotto trovate il PDF da poter scaricare gratuitamente 🙂
Come creare il tuo segnalibro in casa.
Qualche consiglio pratico: ridimensionate la stampa per la vostra grandezza (Ad esempio, per le edizioni Sellerio vi potrebbe servire un po’ piu’ piccolo). Una volta stampato, dovrete tagliare i due segnalibro, metterli uno sopra l’altro come se si dessero le spalle e andare di plastificatrice.
Se vi piaccioni i segnalibro un po’ piu’ vistosi, vi bastera’ fare un buco e aggiungere un cordino o la decorazione che volete
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E’ ormai un mesetto che utilizzo l’app Yuka e mi sento di dire che ci ha aperto un mondo, almeno per quanto riguarda la spesa per la nostra famiglia.
Ma soprattutto, credo abbia demolito tutte quelle sicurezze relative al “se spendo di piu’ per un prodotto, sicuramente sara’ migliore”. E invece no, non funziona cosi’.
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Che cos’e’ YUKA?
È appena sbarcata anche in Italia una app francese che ha già 20 milioni di utenti nel mondo, e che potrebbe cambiare in meglio il nostro modo di mangiare, e non solo: si chiama Yuka, si scarica gratuitamente da App Store e Play Store e, con un semplice sistema di scansione del codice a barre, mostra tutte le caratteristiche di prodotti alimentari e cosmetici e ci dice se fanno bene oppure no.
Yuka elenca quanti zuccheri, sale, calorie, fibre, grassi saturi e additivi contengono i cibi, e che tipo di sostanze chimiche ci sono invece nei prodotti di bellezza e per l’igiene personale, assegnando a ogni componente del prodotto (prima del prodotto finale) un bollino di un colore diverso a seconda del livello di rischio: senza rischi (disco verde), rischio ridotto (disco giallo), rischio moderato (disco arancione), dischio elevato (disco rosso). In più, in questi ultimi due casi, Yuka indica anche un’alternativa più sana, o con un impatto più basso.
«Per la valutazione dei prodotti alimentari – spiega il team di Yuka – ci basiamo su tre criteri. Il 60% del punteggio è basato sulle caratteristiche nutrizionali del prodotto, determinate in base al metodo Nutri-Score». Si tratta del sistema di etichettatura a semaforo (adottato in Francia e fortemente osteggiato da diversi Paesi dell’Unione) che valuta un prodotto con un certo colore in base al contenuto di sostanze benefiche come le fibre o ingredienti come la frutta, e dannose come grassi saturi e zuccheri causa di diabete e malattie cardiovascolari.
«La presenza di additivi – proseguono i creatori della app – rappresenta poi il 30% della valutazione: si tiene conto delle opinioni di centri scientifici di riferimento come EFSA, ANSES, IARC ma anche di molti studi indipendenti e, in base a questo, ogni additivo si abbina un certo livello di rischio. I dettagli del rischio associato a ciascun additivo, nonché le corrispondenti fonti scientifiche, sono anche riportati nell’applicazione.
Infine il 10% del punteggio è un bonus ai prodotti bio con marchio ufficiale nazionale o europeo che garantiscono l’assenza dell’uso di pesticidi chimici, OGM e gli additivi più controversi». Questo bonus, inoltre, è il primo passo per valutare i prodotti anche in base all’impatto ambientate
Le alternative proposte da Yuka in caso di prodotti mediocri o scarsi, e cioè prodotti simili ma migliori per la salute, vengono poi suggerite in base a un algoritmo che cerca un prodotto della stessa categoria e la disponibilità, in modo che sia facilmente reperibile.
E qui veniamo al bello. Anche perche’ onestamente ho sempre pensato di sapere che cosa stavo comprando, forte del fatto di dover leggere le etichette molto piu’ spesso di una qualsiasi persona normale (chi ha delle allergie/intolleranze mi potra’ capire).
Fortunatamente tutta la mia dispensa di prodotti senza glutine si attesta su una scala piuttosto alta, e cosi’ sono andata avanti.
Qui di seguito trovate la mia lista dei prodotti che mi sono “caduti in basso” dopo la scannerizzazione. Vi lascio anche le alternative migliori (che hanno dell’incredibile).
Plasmon 9/100 … ve lo devo dire il costo di ogni pacco? Un salasso
Le prime volte a fare la spesa ho letteralmente scansionato ogni singolo prodotto, dopo la scottatura con i Plasmon ho pensato che potrebbe essere tutto green wash o comunque finti prodotti di qualita’. E infatti cosi’ e’ stato.
Fatemi sapere se anche voi avete utilizzato quest’app e se questi confronti vi hanno stupito o eravate gia’ a conoscenza della loro “bonta’ “.
Storie, esperienze, forza e sacrifici moltiplicati per mille. Questo è quello che sento ogni volta che scelgo un prodotti artigianale a discapito di uno da “grande distribuzione”.
Lo stesso significato si nasconde dietro a Blindring, e quindi dietro ad Antonio: e’ la sua storia che si esprime attraverso la manualita’ e la creativita’ prendendo la forma di un anello, di un orecchino… di quel gioiello che entrera’ a far parte della tua vita e con cui condividerai una storia.
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Il mio e’ stato un colpo di fulmine, come poi tutte le cose importanti che hanno definito la mia vita.
Erano mesi che cercavo un anello che mi rappresentasse, avevo visto svariate proposte su Instagram, senza pero’ provare realmente quell’attaccamento.
Poi un giorno incontro “il nodo”, e da li sento il richiamo che mi porta a sfogliare la pagina. Finche’ trovo lui: non saprei nemmeno descriverlo perche’ in fondo sarebbe come descrivere anche un po’ me stessa.
Da quando l’ho ricevuto non l’ho piu’ tolto. E devo ammettere che e’ stato un primo passo per sentirmi di nuovo un po’ piu’ femminile, un po’ piu’ attenta alle mie esigenze e non solo a quelle del piccolo nano; e’ stato un regalo ma anche una spinta di coraggio per cercare di vedermi come avevo smesso di fare ormai da tempo.
Dopo un’estate con pochi (pochissimi) contenuti sulle piattaforme on demand, e’ finalmente arrivato il tempo delle tisane, delle copertine e dei filmoni/serie tv che ci accompagnano in queste serate di pioggia e freddo.
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3 Serie tv consigliate Ottobre – Novembre 2021
1 ) MAID – Netflix
Primo posto indiscusso per la serie che e’ riuscita a tenermi incollata allo schermo come non succedeva ormai da tempo. Emotivamente pesante, la serie segue la vicenda di questa ragazza, Alex, e del suo percorso di crescita e di indipendenza. Vengono toccati molti temi durante la narrazione che portano indubbiamente a delle riflessioni relative al contesto in cui nasciamo e cresciamo. Consigliatissimo!!
2) YOU (3^ stagione) – Netflix
A tratti esilarante nonostante le scene macabre e il mood inquietante, credo sia il capitolo che definisce la chiave di lettura di questa serie. Se alla seconda stagione si poteva additare YOU come una serie che normalizzava un comportamento ossessivo, questa nuova stagione indica invece come deve essere guardata questa serie: semplicemente cosi’ com’e’. Le vicende sono narrate dal punto di vista di una mente malata, e in questo caso e’ decisamente piu’ esplicito rispetto alle passate stagioni perche’ e’ come se i coniugi si guardassero allo specchio quando parlano l’uno dell’altro.
3) Y: L’ultimo uomo – Disney +
In uno scenario apocalittico, tutti gli uomini muoiono… eccetto uno. E’ una serie in evoluzione, non troppo pesante nonostante la tematica, ma coinvolgente quanto basta. Dinamiche interessanti, consigliato se si vuole intraprendere qualcosa di easy ma non troppo 🙂
La mia lista di film da guardare a Ottobre
1) Free Guy – Disney+
Ho trovato questo film geniale nella sua semplicita’. E’ indubbiamente molto importante la connessione tra questo film e “Truman Show”, con riferimenti espliciti al personaggio di Jim Carrey e all’ambientazione. Quello che realmente cambia e’ il contesto che segue una linea nuova, quella dell’era del digitale. Se il Truman Show era ambientato in un programma televisivo nel 1998, Free Guy e’ un personaggio che fa da sfondo in un programma di gioco. Consigliatissimo!
2) Proprio Lui? – Disney +
Sara’ che gli attori principali sono Bryan Cranston e James Franco, sara’ che e’ una commediola leggera e in questo periodo e’ difficile trovarne di leggere ma al tempo stesso che non raccontino sempre la stessa solfa…insomma: un filmetto carino da vedere quando non si sa che cosa guardare.
3) La Vedova Nera – Disney+
Entra di diritto nella lista dei film da vedere perche’ e’ un tassello del grande mondo Marvel e tutti i film sono importanti perche’ connessi gli uni agli altri. Mi e’ piaciuta l’idea iniziale, ho trovato un po’ esagerato il finale…ma non si puo’ non guardare!
Uscito in realta’ da ormai qualche mese, mi sento comunque di consigliarvelo perche’ non e’ il classico film della Disney. E’ la storia di come e’ nata Cruella, condito da musiche strepitose e abiti mozzafiato. Un bel film da guardare in famiglia anche senza bambini annessi!
5) The Guilty – Netflix
Ho amato questo film. Intenso, inaspettato e tremendamente profondo. Si parla di colpe (ma dai?!), di stereotipi, pregiudizi e … come verrebbe detto in inglese, commitment. Un lavoro che implica una grandissima dose di devozione. Ve lo stra consiglio!!
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Sia che siate genitori, parenti o amici di bambini in questa fascia di eta’, almeno una volta vi sarete chiesti: come posso scegliere un libro per un bambino 0-2 anni?
dev’essere resistente a saliva e forza bruta = libro rigido
deve intrattenere il bambino = sensoriale
dovete conoscere un minimo i suoi gusti
I miei consigli per dei libri per bambini in fascia 0-2 anni
Ho acquistato parecchi libri per Noah fin da quando era piccolo piccolo, e all’inizio l’idea principale era intrattenerlo non tanto per quello che c’era nel libro, quanto piuttosto per il libro in se come oggetto da avere tra le mani.
Se il bambino e’ abituato ad avere sempre dei libri a disposizione, arrivera’ un momento in cui vedrete che sara’ lui stesso a cercarli. Da quel momento (o almeno cosi’ e’ stato con Noah) ho cominciato a capire il suo interesse, i libri che prediligeva e che cosa cercava in ognuno di essi.
Quando cominciare a leggere i libri?
Vi lascio qui sotto il post che avevo scritto un anno fa:
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Libri consigliati per bambini in fascia 0-2 anni
Qui sotto trovate la mia selezione di libri per bambini 0-2 anni, che abbiamo amato e che spesso ci hanno accompagnato durante i lunghi viaggi (Ancona – Cuneo e’ la nostra strada) salvando intere ore di viaggio.
Libro tattile
Libro tattile
Libro tattile e sonoro
Il libro sulla fattoria e’ stato anche il primo libro con cui abbiamo iniziato a imparare i versi degli animali. Il libro della notte piace particolarmente perche’ all’interno c’e’ il rumore del trenino e del bus.
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Come arredare la camera dei bimbi con i poster.
Un po’ perche’ le prossime vacanze saranno quelle di Natale, un po’ perche’ Ottobre per me e’ autunno. E la voglia di tisane, di coperte e di casa si fa sentire piu’ forte che mai!
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Living & Other Funny Things 
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